昨天 是年後第一天去亞健康報到說～～
搭上七點的校車直達公館
換上衣服後 依舊是先跑個跑步機30分鐘（但是其實都是先走五分鐘 跑15-20分 剩下的再用走的）
今天在跑的時候 特別覺得腰兩側的肉有在給它抖動 （真不舒服）
而且不曉得是不是太久沒運動
昨天流超級多汗的
拖著跑完步發抖的雙腳 再去做"輔助型"的仰臥起作100下
最後 左右腳再各做30下的抬腿（抬有重量的儀器）
就覺得 今天就到這裡吧（不然回家還要爬6層的樓梯）
洗完澎澎 回家的路上在買想吃的 就回家看娘家了說
這大概就是我每次去運動的行程說～～
雖然說 自己一個人有時候會覺得很孤單
但還好在運動的時候有電視可以看
洗澡也可以不用顧慮到會不會浪費水跟瓦斯 而讓熱水一直開著
開心阿～～
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